修炼成自然之体的方法称谓"气的导引术"。
追溯导引,它是出现在5千年前的中国,
在历史发展中,养成的一种运气健康法。
古代人类通过动物的动作以及生态的观察,
用类似的模仿动作,学得了如何保身,以防动物的侵袭。
他们刚会行走时动作很不自然,蹒跚而行,
模仿野生动物的动作,究竟对人体的健康能产生多大的作用呢?
对此经过了长年累月地研究,
而产生了我们现在所称的"导引"。
所谓"导引"就是通过呼吸和身体动作的相互迎合,
改善体内气的循环,健康、无为自然地,
与宇宙的气合为一体,让您拥有顺应自然的生活方式。
导引不单纯是一种健康法,天人合一、无为自然的生活,
对我们人类来说是原有的生活姿态,
如果我们能拥有这种生活方式,烦恼、痛苦、疾病都会消失,
明朗快乐的人生之门就会随之打开。
这就是道教的实践哲学。
导引的入门简单易懂,任何人都可以习得。
从入门的第一天起,
您就可以体验到体内气的循环在朝好的方向流动,
您的心情也会随之快乐而变得轻松。
日本道观,希望通过改善体内气的循环,
能够帮助您自然地解开心结。
心中的烦恼通过身体的状态来得以改善,
这也可谓"气的导引术"的内涵。
"洗心术"顾名思义就是指洗净您的心灵。
通过和修行道士之间的对话,不再执着于我执,
放任思想,回归自然中原来的自我。
所谓自然的心就是朴实率直的心态。
不会为了日常生活中的琐事而烦恼,
不会被无止境的欲望而迷惑,
不会为了明天的来临而不安,
明朗快乐率真去生活,就是洗心术的目的。
清洗您的心灵,除去心中的不愉快和支障,
就像清澈的水从高处往低处流动一样,
没有沉淀的心,变得自由,
返朴归真,让您的心趋于清静安详。
"道家动功术"是一种健康武术,
通过身体的动作展开,教会您如何去使用身体中的软硬调节,
在竞争激烈的现代,健康地生活。
"道家动功术"不是为了他人,
而是让自我变得强壮的一种修炼。
当您面对,
心存目标,途中遇到挫折而沮丧的自我,
在意别人的目光而不能真实去表达自己思想的自我,
在意工作成绩的评价却无法展现实力的自我,
容易流露感情,表现软弱一面的自我,
体质柔弱,身体容易不适的自我,等等,
通过动功术的修炼,您就会习得如何去克服和战胜这些自我。
动功术的修炼,让您的动作自然地随之变得优美,
走路的姿态,坐姿,所有的动作都使您更美丽更健康。
另外作为防身术,也可以保护自身的安全。